Wat is CrossFit Kids?

CrossFit Kids is het CrossFit programma voor kinderen in de leeftijd van 3 tot 18 jaar. Het programma is constant gevarieerd waarbij er functioneel wordt bewogen op relatieve intensiteit.

De focus bij CrossFit Kids ligt op goed bewegen tijdens de kindertijd en de pubertijd. Een goede beweging begint altijd bij de vaardigheid of de techniek van een beweging. Vervolgens gaat het om consistentie en voeren we de snelheid op. Pas als dat echt goed gaat voeren we de intensiteit op en wordt er mogelijk wat gewicht toegevoegd. Dit maakt kinderen sneller, sterker, fitter en vaardiger, zodat ze een stevige basis leggen voor een gezond, fit en actief leven. Het programma is schaalbaar voor ieder kind, ongeacht leeftijd of ervaring. Plezier staat bij iedere training voorop en spelenderwijs ontwikkelen de kinderen een stevige fundering.

CrossFit Kids is een perfecte aanvulling op een bestaande sport!

 

Doel van het programma

Het doel van onze CrossFit Kids lessen is dat we kinderen willen helpen met het volgende:

  • Beter en meer bewegen
  • Zelfvertrouwen opbouwen en vergroten
  • Leren samenwerken
  • Bewuster omgaan met gezondheid en hun lichaam
  • En vooral plezier hebben in sporten

CrossFit Kids is niet alleen een aangepaste versie van CrossFit. Het CrossFit Kids programma is speciaal ontworpen voor de specifieke ontwikkelingsbehoeften van kinderen. Op een leuke, speelse en soms competitieve manier maken we kinderen sneller, sterker, fitter en vaardiger.

 

CrossFit als levensstijl voor kinderen

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat kinderen plezier vinden in sporten. Verschillende gepubliceerde onderzoeken laten zien dat kinderen beweging net zo belangrijk vinden als hun ouders dat vinden. Als kinderen opgroeien met de associatie dat sporten leuk is en ze de voordelen voor hun lichaam en gezondheid er duidelijk van inzien, dan is de kans groot dat fit zijn een prioriteit voor het leven blijft. Gezond eten wordt een natuurlijke en normale keuze en actief zijn wordt iets wat ze “gewoon” doen, wat “normaal” is en waar ze tijd voor maken.

Voor wie?

Het CrossFit Kids programma bij CrossFit Zeewolde is voor kinderen in de leeftijd van 8 t/m 12 jaar.

In de toekomst zullen er ook lessen starten voor de CrossFit Teens in de leeftijd van 13 t/m 17 jaar.

Klik hier om je kind aan te melden voor ons CrossFit Kids programma.