Wat is

CROSSFIT

Constantly varied

Constant gevarieerde trainingen om je lichaam steeds weer opnieuw te prikkelen. Fit worden op alle gebieden!

Functional movement

Natuurlijke, efficiƫnte en veilige bewegingen uitvoeren waarvoor de mens is gemaakt, zoals rennen, klimmen, springen, duwen, trekken en tillen. Het terugvinden van je mobiliteit en de juiste houding in een veilige leeromgeving, niet alleen voor nu maar voor je hele leven!

High intensity

Korte workouts op hoge intensiteit voor maximaal resultaat. Het trainen op hoge intensiteit, ook wel vermogen genoemd, zorgt voor een verbeterde werk capaciteit waar je de rest van je leven de vruchten van plukt!