Welkom bij CrossFit Zeewolde

Jouw alles in 1 gezondheidscentrum. Of je nou wil afvallen, spiermassa wil opbouwen, een snellere tijd op de 5km wil of gewoon fit wil worden, je kunt bij CrossFit Zeewolde terecht.

Onze missie: Building Better Humans

Je gezondheid op 1 lijn

Ieder mens bevind zich ergens op een lijn die loopt van ‘Sickness‘ (ziek) naar ‘Wellness‘ (normaal/gezond) en uiteindelijk naar ‘Fitness‘ (super gezond).

Deze lijn weerspiegelt jouw gezondheid!

Alles wat we kunnen meten van jouw lichaam kunnen we ergens op deze lijn plaatsen. Hoe meer data we hebben, hoe nauwkeuriger we de positie op die lijn kunnen bepalen!

Hoe meer jij je aan de kant van ‘Fitness’ bevindt, hoe groter jouw buffer is tegen ziektes en lichamelijke klachten. Je moet immers eerst langs ‘Welness’ voordat je op ‘Sickness’ uitkomt…

Ongeacht de doelen die iemand heeft, is het onze missie om onze atleten richting de kant van ‘Fitness’ te brengen.

Onze methodes zijn simpel, maar zeer effectief!

Hieronder omschrijven wij in slechts 100 woorden hoe ook jij een hoog niveau van ‘Fitness’ kunt bereiken.

Laat ons je helpen op jouw pad naar Fitness!

Wereldklasse Fitness in 100 woorden

Wereld klasse Fitness in 100 woorden

"Eet vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen suiker. Houd de inname op niveaus die lichaamsbeweging ondersteunen maar geen lichaamsvet. Oefen en train de belangrijke lifts: deadlift, clean, squat, press, clean and jerk, en snatch. Beheers de basisprincipes van gymnastiek: pull-ups, dips, touwklimmen, push-ups, sit-ups, handstand presses, pirouettes, flips, splits en holds. Fiets, ren, zwem, roei, enz., hard en snel. Mix deze elementen vijf of zes dagen per week in zoveel mogelijk combinaties en patronen als je creativiteit toelaat. Routine is de vijand. Houd trainingen kort en intens."

Kies jouw favoriet

CrossFit

Onze core business. Functioneel, super gevarieerd en op je eigen niveau trainen onder constante deskundige begeleiding van een CrossFit Coach. Lessen van 1 uur met maximaal 12 deelnemers.

Barbell Club

In lessen van 1,5 uur leer je op een veilige en zeer gedisciplineerde manier olympisch gewichtheffen en powerliften. Wordt sterker, explosiever en technischer dan ooit!

True Athlete Coaching

Een hybride vorm van Personal Training. Combineert de trainingsmethodiek van CrossFit (Strength & Conditioning) met de persoonlijke aandacht van Personal Training.

Tactical Athlete

Een uniek programma voor de tactische atleet die zich wil voorbereiden op een carrière bij een uniformberoep.

Programma's

Programma's als aanvulling op je training om te werken aan een persoonlijk doel of zwak punt.

Prehab

Een uniek programma om atleten te begeleiden bij het aanpakken van de oorzaak van een blessure.

Ons Team

Wij hebben een team van professionele en gecertificeerde coaches die er alles aan zullen doen om jou mentaal en fysiek te begeleiden op jouw pad naar Fitness!

Wij zijn één van de weinige locaties in Nederland met een CrossFit Level 3 Trainer, CrossFit Nutrition Coach en NGB gecertificeerd gewichthef coach in dienst.

Wij staan voor jou klaar om je te helpen je doelen te bereiken!

De Ervaring van onze atleten

5/5
"Ik sport inmiddels al aan aantal jaar bij deze box. Zeer ervaren trainers / instructeurs! Ook is er veel afwisseling in de WOD's. Daarnaast regelmatig leuke extra WOD's (feestdagen WOD's) of speciale Hero WOD's. Apparatuur van goede kwaliteit (wordt regelmatig vernieuwd) en voldoende in aantallen. Lessen in groepen van max 12 personen zodat er veel persoonlijke aandacht tijdens het sporten. Zeker een aanrader als je in de regio Zeewolde lekker wil sporten!"
Arjan - 51 jaar
5/5
"Super gezellige en goede begeleiding bij deze box. Als beginnend sporter wordt je goed begeleid. Momenteel te maken met een blessure maar ook hiervoor wordt je goed begeleid en worden de oefeningen aangepast zodat je toch lekker kan sporten. Heel blij hier terecht te zijn gekomen."
Adrianne - 40 jaar
5/5
"Supergezellige plek om te werken aan je gezondheid, fitheid, lichaamsbewustzijn en kracht. De begeleiding geeft goede feedback en zorgt voor een vriendelijke en ontspannen sfeer."
Renee - 30 jaar
5/5
"De box in Zeewolde is de mooiste box die ik heb gezien: Aan het water en vlakbij het strand. Mooie lichte en hoge hal. Erg fijn vind ik de flexibiliteit qua openingstijden: Vroeg in de ochtend tot laat in de avond en zaterdags, je kunt inschrijven wanneer je wil. De begeleiding is erg professioneel. Ik ga ruim 5 jaar met veel plezier sporten maar door de goede begeleiding nooit blessures gehad. De sfeer is echt top, mede dankzij de begeleiding, je voelt je er snel thuis. Sinds ik op Crossfit zit is de rugpijn, schouderpijn en pijn in de polsen (door veel kantoorwerk) helemaal weg."
David - 44 jaar
5/5
"Super goede box! Er hangt een hele fijne sfeer, waarbij iedereen elkaar motiveert en aanmoedigt. De trainer heeft veel kennis en zorgt ervoor dat iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. De trainingen zijn gevarieerd en goed afgestemd. Hierdoor merk je al snel dat je conditie en kracht toenemen! Het is een fijne plek waar ik met veel plezier naartoe ga."
Michelle - 31 jaar
5/5
"Voor corona ging ik 1x in de week naar CrossFit Zeewolde. Doordat we in Corona alles online thuis konden doen ben ik van 1x naar langzaam 5x in de week gegaan. Om mijn conditie op te bouwen kreeg ik het hele gave programma Engine aangeboden. Dat heeft enorm geholpen. Pas slecht nieuws ontvangen over mijn knieën. Gelukkig mag ik wel sporten maar heel veel dingen mag niet meer. Gelijk wordt dit opgepakt en wordt er een programma geschreven zodat ik op eigen niveau pijnvrij mee kan doen. Dat noem ik geweldige service. De sfeer is heel fijn en altijd heel gezellig. Geen haantjes gedrag."
Monique - 43 jaar
Close

CrossFit Zeewolde is een Strength & Conditioning gym en een officiële CrossFit locatie (Affiliate). Wij bieden CrossFit groepslessen aan en gepersonaliseerde programmering via ons True Athlete Coaching programma. Daarnaast bieden wij ook diverse losse programma’s aan die naast de trainingen gevolgd kunnen worden.

We hebben een team van professionele en gecertificeerde coaches, die jou helpen om je doelen te bereiken en je begeleiden naar een gezondere leefstijl. Of je nu wil afvallen, spiermassa wil opbouwen, een snellere tijd op de 5km wil of gewoon fit wil worden, je kunt bij CrossFit Zeewolde terecht.

CrossFit Zeewolde – Building Better Humans

Info